■eラーニングコース名
「マインドフルネス入門」
■研修概要
ストレスチェックが全企業に義務化されるなど、ビジネス現場でのメンタルケアが重要課題になっています。健康経営への注目が現す通り、従業員の心身の健康を保つことがパフォーマンスアップにつながり、本人のためにも組織のためにもメリットがあるという考え方が浸透してきたことが、背景の1つとして挙げられます。
本講座は、ストレス対処法の1つであるマインドフルネスについて、効果や実践の仕方、取り組む際の注意点などを解説したｅラーニング教材で、多言語で提供しているため、グローバル企業様でもスムーズにご活用いただけます。
■講座内容
1.マインドフルネスとは
マインドフルネスとはどのようなもので、どのような効果が期待できるのか、といった基本を学びます。
2.実施の基本
マインドフルネスの基本的なやり方について、一般的な流れを解説します。
3.色々な実施方法
日々の生活に取り入れられるような、様々なマインドフルネスのやり方をご紹介します。
4.実施のポイント
マインドフルネスに取り組むときに注意すべきポイントや、会得するためのヒントなどを学びます。
■受講者言語
日本語・英語・中国語
■対象研修例
全社員研修、メンタルヘルス研修、パフォーマンスアップ研修
■講座構成
静止画・音声・テスト
■標準受講時間
20分
■eラーニング受講画面イメージ
■対応デバイス
・PC（Windows、Mac）
・スマートフォン（iPhone、Android）
・タブレット 他
■受講管理機能
・管理画面から進捗状況などをご確認いただけます。（標準）
eラーニングの法人様向けご契約プランは、以下2通りございます。
1.BISCUE® LS
2.BISCUE® TS
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