■eラーニングコース名
「働く人のメンタルヘルス セルフケア編（全4コース）」
■研修概要
ストレスの多い現代のビジネス社会で、ストレスチェックが義務付けられるなど、会社にも労働者のメンタルヘルスに対する責任が問われています。その基本となるのが、ストレスやストレッサーに対する正確な理解・知識の提供で、多くの会社で研修が行われています。
本講座は、ストレスに対して本人がどのように対処できるか解説した研修用ｅラーニング教材で、グローバル企業の全社員研修にもスムーズにご活用いただけるよう多言語でご提供しております。
■講座内容
「働く人のメンタルヘルス セルフケア編 1.メンタルヘルスの基礎」
ストレスとは何か、どのようなものがストレッサーになり得て、どのような反応が出るかといった基本を学びます。
「働く人のメンタルヘルス セルフケア編 2.ストレスへの対処」
ストレス反応に対する様々な対処法をご紹介し、それを軽減するためのポイントを学びます。
「働く人のメンタルヘルス セルフケア編 3.不調なときは」
ストレス反応が強く出て身体などにまで影響が出た場合、どのように対処するべきかを学びます。
「働く人のメンタルヘルス セルフケア編 4.仲間の不調」
身近な人にこうしたストレス反応が出たとき、周囲の人はどうすれば良いのかを学びます。
■受講者言語
日本語・英語・中国語
■対象研修例
全社員研修
■講座構成
動画・音声・テスト
■標準受講時間
25分
■eラーニング受講画面イメージ
■対応デバイス
・PC（Windows、Mac）
・スマートフォン（iPhone、Android）
・タブレット 他
■受講管理機能
・管理画面から進捗状況などをご確認いただけます。（標準）
eラーニングの法人様向けご契約プランは、以下2通りございます。
1.BISCUE® LS
2.BISCUE® TS
研修のご相談は、お問合せフォームから承ります。
その他研修用eラーニングコースは、こちらの一覧でご覧ください。