「働く人のメンタルヘルス 1.セルフケア（QBL速習版）」
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Content
- 第1章 メンタルヘルスの基礎
- 第2章 セルフケアのために
- 1. ストレスへの対処
- 2. 不調なときは
- 第3章 仲間の不調
Background
第1章 メンタルヘルスの基礎
ストレス問題を考えるにあたって知っておくべき基本的な知識を身に付けます
第2章 セルフケアのために
様々なストレスを乗り切り、メンタルタフネスを身に付けるコツと、それでも辛いときの対処方法を解説します
第3章 仲間の不調
職場の仲間にメンタル不調者が出てしまった場合、どのように受け止め、対処すれば良いのか、ポイントをまとめました
Audience
人事部門スタッフ、全社員
Introduction
正しい認識を
ストレスに上手に対処するためには、その意味や背景、特性などを理解し、自らの現状を正しく認識することが大切です。
メンタルタフネスのために
ストレスを避けて通れないビジネス社会で、メンタル不調に陥らず、心身ともに健康に働くためのポイントを解説しました。
Last modified
2010.4
Movie Presentation
Please view BISCUE on YouTube.
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Movie presentions on our services are on YouTube BISCUENET channel.
